11月15日下午，电气zy2201班于弘毅楼301教室召开了以“拒绝精神内耗”为主题的心理班会，旨在提醒同学们关注自己的心理健康，营造积极向上的学习和生活氛围。

　 班会从认知压力、团队协作、自我调适三个方面展开了深入的讨论和交流。

　　首先，心理委员贺远驰分析了在学业、生活中可能面临的各种压力，鼓励大家通过积极的认知方式来面对和调节压力。接着，贺远驰同学强调了团队协作的重要性，鼓励同学们在互相支持的氛围中共同成长，共同应对挑战。最后，贺远驰提供了一些简单实用的心理调适方法，帮助同学们更好地管理情绪，保持心理健康与平衡。

　　此次心理班会不仅为同学们提供了一个开心畅谈的平台，更让大家认识到团结互助的重要性，为班级建设注入了新的活力。至此，电气zy2201班“拒绝精神内耗”心理班会圆满结束。