11月16日下午，自动化2205班于弘毅楼501教室召开“关爱大学生心理健康”主题班会，旨在加深学生对心理健康的认识，提供心理调适的方法，促进学生间的情感交流与支持，共同营造一个健康、和谐的班级氛围。班会由心理委员杨昊东主持，全体班级成员参与。

　　班会伊始，心理委员杨昊东首先引用了近期关于大学生心理健康状况的数据，强调了关注心理健康的重要性，并指出学业压力、人际关系、未来规划等因素都可能成为影响学生心理健康的因素。杨昊东鼓励大家正视心理健康问题，勇于寻求帮助。 

　　接着，杨昊东分享了一些实用的心理健康小贴士，包括如何有效管理压力、培养积极心态、提升自我认知等。他特别强调了情绪管理的重要性，建议同学们通过运动、阅读、冥想等方式来释放压力，保持心理健康。此外，杨昊东还介绍了我校心理咨询中心的资源和服务，鼓励有需要的同学主动预约咨询。 

　　随后，班会中进行小组讨论。同学们围绕“我的心理解压小妙招”“如何有效帮助身边情绪低落的朋友”等话题展开讨论，分享个人经历与感悟，现场气氛热烈而温馨。通过交流，同学们不仅学到了许多实用的心理调适技巧，也深刻体会到彼此间的理解和支持对于维护心理健康的重要性。 　  

　　最后，杨昊东对本次班会进行了总结：心理健康是学习和生活的基础，每个人都应该学会关爱自己，同时也要成为他人心灵的守护者，并鼓励同学们为自动化2205班营造一个更加健康、积极、向上的氛围。 

　　至此，自动化2205班“关爱大学生心理健康”主题班会圆满结束。 

　　通讯员：王乙仲　摄影：王乙仲 

　　审核：石晓琪　编辑：杨盼盼