在本届”心灵之路“心理健康教育活动月中，自动化学院心理素质拓展协会（以下简称“自动化学院心协”）积极响应校级号召，于2025年11月23号下午2点在西院运动场举行心理育人特色活动。学院众多师生参与其中，在自然与互动中释放压力、收获成长。本次活动通过户外互动与游戏体验的形式，为同学们搭建了释放心理压力的平台。

　　对于此次活动，学院心协准备了Bug消灭靶、甩开烦恼便利贴、压力气球释放等一系列充满趣味的小游戏，现场参与本院活动的师生络绎不绝，彰显了本院在活动设计上的创意性和趣味性。 

　　“Bug消灭靶”成为了本次活动中最受欢迎的游戏。游戏的参与者共有三次投掷飞镖的机会，他们以飞镖为“武器”向靶子上的Bug发起攻击，消灭越困难的Bug所获分值也就越多。同学们纷纷加入到消灭Bug的行动中，活动现场充满了欢声笑语。 

　　在”压力气球释放“的小游戏中学生们尽情宣泄不快的情绪。参与者们在摊前领取一个吹好的气球并在上面写下自己近期焦虑的事情或情绪，随着主持人一声令下，参与者们或挤或压，看着气球变形、破裂，参与者的烦恼仿佛也随着那一声“嘭！”而消散。 

　　游戏“甩开烦恼便利贴”将烦恼与压力具象化为一张张便利贴，参与者们在便签上写下学业焦虑、人际困惑等内心负担后将其贴在身上，随后跟随着动感音乐的节拍，以不用手的方式奋力将便利贴甩掉。游戏中，同学们随着节奏跳跃起舞、扭动身躯，在全情投入的律动里，亲眼看着代表烦恼的便利贴从身上脱落，学生们的烦恼也随之掉落。 

　　本次活动为学生们提供了一个放松身心的平台，一方面，通过趣味化的活动设计，有效疏解学生们在学业与生活中积压的压力，消减焦虑、孤独等负面情绪的困扰；另一方面，借助互动式的参与形式，强化同学间的交流协作，增进彼此情谊，营造出温暖和谐的校园文化氛围。学生们通过一个个小游戏释放心理压力，增强了交流与合作能力，收获了丰富的情绪体验。 

　　本次“遇见心光，韧性成长”心理育人特色活动在学生们的欢声笑语中落幕，活动取得圆满成功。  

　　通讯员：刘艺涵　摄影：刘卓睿　金昕波

　　                审核：吕睿　编辑：雷祥